CEO yêu thời trang chia sẻ bí quyết vào bếp mỗi ngày nhàn tênh
Hương Mai, nữ CEO trong lĩnh vực mỹ phẩm và áo dài cách tân, đã khéo léo lồng ghép niềm đam mê cá nhân với sự nghiệp rực rỡ. Không chỉ được biết đến với khả năng quản lý và tầm nhìn chiến lược trong kinh doanh, Hương Mai còn tìm thấy niềm vui và hạnh phúc trong gian bếp nhờ vào sự trợ giúp của máy nấu ăn đa năng Thermomix.
Điểm cân bằng làm nên sự thành công của nữ CEO
Hương Mai hiện là CEO của một công ty chuyên kinh doanh mỹ phẩm và áo dài cách tân, là gương mặt quen thuộc trong lĩnh vực thời trang, làm đẹp. Bận rộn với việc quản lý và vận hành, phát triển thương hiệu của riêng mình và đã đạt được những thành công nhất định trong hành trình kinh doanh, nhưng với Hương Mai, người phụ nữ thành đạt không chỉ gói gọn trong việc thành công trong sự nghiệp.
Nữ CEO chia sẻ, người phụ nữ được coi là “thành đạt” khi thực sự tìm thấy điểm cân bằng trong cuộc sống, với nhiều yếu tố, từ sự nghiệp, gia đình, con cái đến người thân, bạn bè, từ ước mơ, khát khao đến những điều thực tế trong cuộc sống. “Điều quan trọng là tìm được sự bình yên trong tâm hồn, độc lập, vững vàng, thấu hiểu để biết trân trọng, chăm sóc bản thân, để từ đó, luôn tràn đầy năng lượng để làm điểm tựa cho những người thân yêu”.
Giúp không ít phụ nữ ngày càng trở nên quyến rũ hơn bằng chính những sản phẩm của mình, nhưng Hương Mai cho rằng, phái đẹp thực sự trở nên “đẹp” và “tự tin” nhất khi xây dựng cho mình một khí chất và những giá trị riêng có. Tri thức, cách ứng xử hay phát triển một sở thích là cách để người phụ nữ tạo lập nét đẹp riêng có cho mình. Với Hương Mai, đó chính là đam mê vào bếp: “Nên có những khi không cần trang điểm hay diện những bộ cánh thời trang, mà ngay trong căn bếp, với một món ăn mới được thực hiện thành công, Mai cũng cảm thấy mình rất tự tin, rất đặc biệt.”
Với vai trò là một CEO, Hương Mai luôn đối mặt với lịch trình bận rộn. Tuy nhiên, cô hiểu rằng việc cân bằng giữa công việc và cuộc sống gia đình là yếu tố quan trọng giúp giữ vững năng lượng và niềm vui sống. Hương Mai chia sẻ: “Để cân bằng giữa công việc và cuộc sống riêng, nên có kế hoạch và mục tiêu rõ ràng cùng việc xây dựng và giữ đúng kỷ luật bản thân”.
Những nguyên tắc này không chỉ áp dụng cho công việc, trong cuộc sống hàng ngày mà còn trong cả đam mê, sở thích. Với nữ CEO, việc nấu ăn cùng Thermomix đã trở thành một phần quan trọng trong hành trình tìm kiếm sự cân bằng, việc giữ kỷ luật cũng như vun đắp cho đam mê của mình.
Khám phá Thermomix: Từ niềm đam mê đến tiện ích
Hương Mai và chiếc máy Thermomix TM6 mà cô gắn bó
Hương Mai biết đến Thermomix qua một người bạn và đến nay, đã sử dụng máy nấu ăn này được hơn 6 năm. Từ lúc đó, Thermomix trở thành một công cụ không thể thiếu trong căn bếp của cô.
“Lúc đầu, mình cũng khá tò mò. Đã từng sở hữu nhiều thiết bị nhà bếp tân tiến, nhưng một robot nấu ăn như Thermomix thì mình chưa từng nghĩ đến. Nhưng sau đó, mình nghĩ tà áo dài truyền thống cũng có thể cách tân, làm mới, thêm vào những nét hiện đại, đem lại sự thoải mái cho người mặc, thì nấu ăn cũng có thể có những cách hoàn toàn mới chưa từng có. Quan trọng là mình có muốn trải nghiệm hay không mà thôi. Mà mình thì sẵn lòng thử những điều mới mẻ trong nhà bếp” – Hương Mai chia sẻ về quyết định đưa “nàng Ther” về nhà vào nhiều năm về trước.
Nhờ có Thermomix, Hương Mai dễ dàng cân bằng giữa công việc bận rộn và việc chăm góc gia đình riêng: “Máy nấu ăn giúp đơn giản hoá việc nấu ăn, rút ngắn thời gian trong mọi công đoạn, như nấu tầng chẳng hạn, nên cả gia đình có nhiều thời gian dành cho nhau hơn”.
Nữ doanh nhân thường dành một khoảng thời gian cố định trong ngày để nấu ăn. Ví dụ, buổi sáng từ 6 – 7 giờ, Hương Mai thường chuẩn bị nguyên liệu, ướp thịt hay nhào sẵn bột để làm bánh. Buổi tối, chị dành 30 – 40 phút để chế biến các nguyên liệu đã được chuẩn bị sẵn. Sự hiện diện của robot nấu ăn giúp Hương Mai vừa thỏa sức cho đam mê mà vẫn giữ được tính kỷ luật của mình theo một cách hiệu quả hơn rất nhiều, khi Thermomix có thể giúp Hương Mai xử lý hầu như toàn bộ quá trình chế biến và nấu nướng.
“Chức năng hấp Varoma cho những món ăn lành mạnh, dinh dưỡng. Chế độ trộn bột vượt trội hơn cả máy trộn bột truyền thống hay tính năng cân/ trộn bột/Cookidoo sao lưu và cá nhân hoá công thức là những tính năng mình tâm đắc nhất”.
Nhờ sử dụng Thermomix, bữa cơm gia đình của nữ doanh nhân trở nên đa dạng, chất lượng hơn trong khi thời gian nấu nướng và dọn dẹp được giảm thiểu. “Buổi tối các con có món tráng miệng panna cotta đủ loại, từ xoài, trà xanh đến dâu, trong khi mẹ không mất quá nhiều thời gian để chuẩn bị. Panna cotta là món ngọt được hệ sinh thái Cookidoo chuẩn hóa công thức và Thermomix tự chế biến đến 90%. Việc của mình là chia đều hỗn hợp vào cốc nhỏ và làm lạnh.” – Hương Mai chia sẻ về cách đơn giản mà robot nấu ăn giúp đem đến niềm hạnh phúc cho mẹ và con.
“Nhìn con ăn những món được chế biến tại nhà, mình thấy thật hạnh phúc vô cùng, và điều này có thể thực hiện bằng một nút chạm trên máy Thermomix”.
Panna Cotta chanh leo – món bánh tráng miệng ưa thích thường xuyên được chị Mai làm cho 2 bé nhà mình
Cũng giống như việc luôn không ngừng làm mới để phát triển hơn nữa các sản phẩm trong lĩnh vực kinh doanh, với Hương Mai, thay đổi cách tiếp cận với việc nấu ăn đã giúp cô tìm đến điểm cân bằng, có thêm thời gian để chăm sóc bản thân, có thêm không gian để tận hưởng cuộc sống.
Dù là việc Thermomix có thể nấu ra những bữa ăn ngon cho cả gia đình chỉ trong chưa đầy 30 phút, chế biến những món tráng miệng siêu hấp dẫn cho con trẻ, giúp làm ra những chiếc bánh handmade đầy tâm ý gửi tặng người thân, hay đơn giản là 1 lần bấm nút có ngay kem sorbet ăn nhiều cũng không sợ tăng cân… tất cả đều là những cách giúp Hương Mai biến gian bếp thành một nơi tràn đầy hạnh phúc.
Trong một thế giới mà áp lực công việc ngày càng gia tăng, Hương Mai đã chứng minh rằng việc giữ vững sự cân bằng giữa công việc và cuộc sống không chỉ là khả thi mà còn là cần thiết để đạt được hạnh phúc và thành công. Dù bận rộn, người phụ nữ hiện đại như Hương Mai vẫn có thể duy trì đam mê cá nhân và chăm sóc gia đình một cách chu đáo. Thermomix không chỉ là một công cụ nấu ăn, mà còn là chiếc chìa khóa giúp nữ doanh nhân duy trì hạnh phúc và niềm vui trong cuộc sống hàng ngày.
“Năm nay, khi điều kiện kinh tế gia đình nhỏ bớt chật vật hơn, tôi đã quyết định tặng mẹ một món quà thật đặc biệt nhân “Ngày của mẹ”. Mẹ lúc nào cũng vậy, nếu hỏi mẹ thích gì, sẽ luôn là điệp khúc: “Mẹ đủ rồi, chỉ cần các con khỏe mạnh các cháu ngoan ngoãn, đấy là món quà lớn nhất với mẹ, con đừng mua gì nhé”. Mẹ là người phụ nữ mạnh mẽ, luôn hy sinh và vất vả và chưa một ngày thảnh thơi với các công việc quán xuyến gia đình, chồng con, các cháu. Trong ký ức tuổi thơ tôi, mẹ về đến nhà lúc trời đã tối, hớt hải nấu nướng dọn dẹp, kèm tôi học bài và ngày nào cũng là người ngả lưng sau cùng và lại dậy sớm nhất nhà. Thói quen bao bọc và lo toan vẫn theo mẹ đến giờ, tuy con cái đã trưởng thành. Mẹ đã gần như không có phút giây thảnh thơi nào cho bản thân suốt nhiều năm liền. Tôi luôn canh cánh tìm một món quà để mẹ mang đến cho mẹ những niềm vui gắn với công việc hàng ngày mẹ vẫn làm, lại có thể đỡ đần giúp mẹ bớt vất vả.
Và rồi, tôi nhận ra rằng Thermomix có thể là món quà lý tưởng nhất để tặng mẹ. Một chiếc máy nấu ăn thông minh với nhiều chức năng, giúp giảm bớt áp lực và lích kích của việc nấu nướng dọn rửa hàng ngày. Chiếc máy như một người giúp việc tận tâm và thầm lặng luôn ở cạnh bên, giúp mẹ vẫn nấu được tất cả các món dù trí nhớ có giảm dần theo năm tháng. Mẹ lại vẫn được “phục vụ” con cái và các cháu mà lại như có thêm một người bạn thân mới trong không gian mẹ gắn bó nhất nhà..”.
Đó là tâm sự của chị Minh Tâm – khách hàng của Thermomix tại Hà Nội, cũng là tâm tư và mong muốn của rất nhiều người con hiếu thảo. Bố mẹ chúng ta đa số dù tuổi đã cao nhưng đều có tâm lý ngại phiền con cháu, giữ những nếp sinh hoạt xưa cũ. Và khi càng lớn tuổi, sự chú trọng về các yếu tố dinh dưỡng lành mạnh gắn với các phương pháp điều trị bệnh thường gặp cần được lưu tâm hơn bao giờ hết.
Thermomix cũng là trợ thủ đắc lực trong việc tạo ra các món ăn đa dạng và dinh dưỡng. Mẹ có thể tự tin thực hiện các món ăn từ trộn, xay, nấu, hấp cho đến làm bánh mà không cần phải là đầu bếp chuyên nghiệp. Điều này sẽ mang lại niềm vui và sự an tâm cho ông bà, bố mẹ khi thấy cả gia đình thưởng thức những món ăn ngon và lành.
Vì mẹ xứng đáng với những gì tuyệt vời nhất
Tặng mẹ Thermomix – tặng mẹ một tình yêu
Thermomix là một máy nấu ăn thông minh với công nghệ tiên tiến. Đây là một lựa chọn tuyệt vời để mẹ tận hưởng tiện ích của công nghệ trong việc chuẩn bị và nấu ăn. Những ngại ngần ban đầu khi làm quen với máy chắc chắn sẽ được tháo bỏ sau vài thao tác. Đặc biệt, Thermomix có khả năng tự động hóa quá trình nấu ăn, điều này giúp mẹ dễ dàng làm các công việc khác trong khi máy nấu ăn tự động chăm sóc món ăn. Thermomix có các tính năng an toàn như khóa trẻ em, cảnh báo nhiệt độ cao và chức năng tự động tắt. Điều này mang lại sự yên tâm cho mẹ khi sử dụng máy và đảm bảo an toàn cho gia đình.
Thermomix không chỉ là một món quà tặng độc đáo và thực tế cho mẹ, mà còn là sự thể hiện tình yêu và quan tâm từ những người con đối với bậc sinh thành. Khi nhận được món quà đặc biệt này, chắc chắc mẹ sẽ ngập hạnh phúc sâu sắc khi nhận ra rằng con cái đã đặt nỗ lực và tình yêu vào việc chăm sóc mẹ và trân trọng những công việc mẹ đã làm cho gia đình.
Thermomix là món quà “chạm ngay vào tim”
Tiktoker Thảo Uyên cũng đã chọn Thermomix làm món quà bất ngờ tặng mẹ. Cô tâm sự: “Khi nghĩ đến việc lựa chọn món quà cho người mẹ yêu thương của mình, Thảo Uyên đã suy nghĩ và tìm hiểu rất nhiều lựa chọn khác nhau. Tuy nhiên, khi tham khảo chiếc máy là Uyên đã thấy “chạm ngay vào tim” và quyết phải sắm ngay. Với những tính năng và lợi ích mà nó mang lại, Uyên tin rằng đây là một món quà thực sự tuyệt vời dành cho mẹ”.
Thảo Uyên hào hứng chia sẻ, với tất cả những lợi ích mà máy nấu ăn Thermomix mang lại, Uyên không thể nghĩ ra một món quà nào khác có thể tuyệt vời hơn để tặng mẹ. Nó không chỉ giúp mẹ tiết kiệm thời gian và công sức, mà còn mang lại tiện ích, linh hoạt và sự hài lòng trong việc nấu ăn. Khi nhận món quà này mẹ Uyên đã rất vui, ngày nào Uyên cũng thấy mẹ sử dụng để nấu các bữa ăn cho gia đình.
“Mua máy tặng mẹ, mẹ lại chăm sóc và nấu những món thật ngon cho Uyên, đúng là mẹ mà!”
Gợi ý cách sử dụng Thermomix trong các hoạt động nấu ăn hàng ngày của mẹ
Thermomix là một công cụ đa chức năng và linh hoạt, có thể được sử dụng trong nhiều hoạt động nấu ăn hàng ngày của mẹ. Khi mới mang máy về tặng mẹ, bạn hãy hướng dẫn mẹ cách dùng và gợi ý những món thân thuộc nhất để mẹ có thể làm quen và dễ “thân” với người bạn mới này nhất nhé.
Nấu cháo và súp: Thermomix có thể dễ dàng nấu cháo và súp với các chức năng như xay, nấu, hấp và khuấy. Bạn có thể hướng dẫn mẹ tìm công thức chế biến các loại cháo từ gạo, lúa mì, hoặc các loại súp từ rau củ, thịt, hải sản và gia vị. Chỉ cần chuẩn bị nguyên liệu, đặt chúng vào Thermomix và lựa chọn chế độ phù hợp, máy sẽ tự động xử lý cho mẹ nhàn tay.
Làm nước ép và sinh tố: Nếu mẹ muốn thưởng thức nước ép tươi ngon hoặc sinh tố, Thermomix cũng có chức năng xay và ép hoa quả. Bạn có thể hướng dẫn mẹ thêm các thành phần yêu thích như trái cây, rau xanh và nước hoa quả vào máy và lựa chọn chế độ xay nhanh để có ngay những thức uống tươi ngon, và bổ dưỡng hay cùng mẹ làm sữa hạt bồi bổ cơ thể thật là ngon.
Làm nhanh các món ăn chế biến từ thịt, hải sản và rau củ: Thermomix có khả năng xay nhuyễn, nấu nhanh và hấp thức phẩm, giúp mẹ chế biến nhanh các món ăn từ thịt, hải sản và rau củ với các món “thân thiện” với răng của người lớn tuổi.
Quà tặng Thermomix
Cùng Thermomix nấu món mẹ thích
Bạn cũng có thể hỏi lại cách mẹ từng làm các món mẹ thích nhất, sau đó lưu lại từng món trên “sổ công thức tự động” tích hợp sẵn trên Thermomix. Sau này, mẹ chỉ cần bấm nút và phục vụ mẹ bất cứ lúc nào mẹ muốn. Dưới đây là một số món quen thuộc, dân dã mà chắc chắn khi bạn gợi ý, mẹ sẽ thích thú và muốn thử ngay:
Làm gia vị tự nhiên: Thermomix có khả năng xay và nghiền các loại gia vị như tiêu, hành, tỏi, ớt… để tạo ra gia vị tự nhiên và thơm ngon. Bạn có thể tận dụng tính năng này để làm gia vị tự chế cho các món ăn, giúp gia đình có được hương vị đậm đà và đặc trưng.
Súp và nước lèo: Thermomix có chức năng nấu súp và nước lèo, giúp mẹ chuẩn bị các món ăn nhanh chóng. Mẹ chỉ cần chuẩn bị nguyên liệu như thịt, rau củ, gia vị và nước, sau đó đặt chúng vào máy và lựa chọn chế độ nấu súp. Thermomix sẽ tự động nấu và khuấy đều để tạo ra những món súp thơm ngon và bổ dưỡng.
Món chay và món ăn nhanh: Thermomix có thể giúp mẹ nấu các món chay hoặc món ăn nhanh trong thời gian ngắn. Mẹ có thể xay nhuyễn rau củ để làm nhân cho bánh xèo chay, hoặc trộn các nguyên liệu để làm đậu hũ sốt cà chua. Thermomix cũng có chức năng hấp, giúp mẹ nấu các món ăn hấp dẫn như bánh bao, bánh bèo, hoặc các món dimsum.
Rau củ nấu chín đều: Thermomix có chế độ nấu chín đều, giúp mẹ nấu rau củ và thực phẩm khác một cách hoàn hảo. Mẹ chỉ cần chuẩn bị rau củ, thịt, gia vị và nước, sau đó đặt chúng vào máy và lựa chọn chế độ nấu chín. Thermomix sẽ tự động điều chỉnh thời gian và nhiệt độ nấu để đảm bảo món ăn chín đều và giữ nguyên hương vị và dinh dưỡng.
Sốt và nước mắm tự chế: Thermomix cũng có thể giúp mẹ làm sốt và nước mắm tự chế để tăng thêm hương vị cho các món ăn. Mẹ có thể xay nhuyễn các thành phần như tỏi, hành, ớt, và nước mắm, sau đó sử dụng chức năng khuấy để trộn đều. Thermomix giúp mẹ tạo ra sốt và nước mắm tự nhiên.
Sữa đậu nành: Nếu mẹ quan tâm đến sức khỏe và muốn tự làm sữa đậu nành tự nhiên, Thermomix có chức năng xay và nấu sữa đậu nành một cách đơn giản. Mẹ chỉ cần chuẩn bị đậu nành và nước, đặt chúng vào máy và lựa chọn chế độ nấu sữa đậu nành. Thermomix sẽ tự động xử lý quá trình nấu và bạn sẽ có một hũ sữa đậu nành tươi ngon và không chất bảo quản.
Bánh bông lan: Thermomix có chức năng làm bánh, giúp mẹ nướng những chiếc bánh bông lan mềm mịn nhưng vẫn giữ được vị ngọt tự nhiên.
Chè: Thermomix giúp mẹ nấu chè một cách dễ dàng và nhanh chóng. Bạn có thể chế biến các loại chè như chè đỗ xanh, chè trôi nước, chè bột lọc, hay chè bưởi. Máy sẽ tự động điều chỉnh nhiệt độ và thời gian nấu để tạo ra chè thơm ngon và hấp dẫn. Mẹ có thể trang trí chè với nước cốt dừa, đậu phộng rang, hoặc một ít đá bào để tạo thêm lớp ngon miệng.
Bánh flan: Thermomix giúp mẹ nấu bánh flan trứ danh một cách dễ dàng. Mẹ chỉ cần kết hợp các thành phần như trứng, đường, sữa và vani trong máy, sau đó lựa chọn chế độ làm bánh flan. Thermomix sẽ tự động hỗ trợ quá trình trộn và nấu bánh flan để tạo ra một chiếc bánh mềm mịn, ngọt ngào và thơm ngon.
Bánh chuối: Thermomix giúp mẹ làm bánh chuối một cách nhanh chóng và tiện lợi. Mẹ chỉ cần xay nhuyễn chuối chín, trộn với các nguyên liệu khác như bột mì, đường, trứng và bơ. Sau đó, đổ hỗn hợp vào khuôn bánh và nướng cho đến khi bánh chín và vàng ươm. Bánh chuối sau khi nướng xong sẽ có mùi thơm đặc trưng và vị ngọt tự nhiên của chuối.
Bánh cuốn: Thermomix giúp mẹ nấu bánh cuốn mỏng mịn và đậm đà hương vị. Mẹ có thể xay nhuyễn gạo nếp và nước trong máy, sau đó sử dụng chức năng hấp để đổ bánh cuốn. Thermomix sẽ tự động điều chỉnh thời gian và nhiệt độ hấp để tạo ra những chiếc bánh cuốn mềm mịn. Mẹ có thể ăn kèm với nước mắm chua ngọt, và rau sống để có một món nhẹ bụng, đầy đủ chất dinh dưỡng.
Cứ như vậy, Thermomix sẽ dần trở thành người giúp việc thầm lặng và mang đến cho mẹ hứng khởi để khai phá hàng ngàn món ngon khác.
Robot nấu ăn thông minh Thermomix sẽ giúp mẹ làm cả ngàn món ngon mà không vất vả
Trong cuộc sống, không có ai quan trọng và cần được quan tâm như mẹ. Dù là tròn trịa hay thăng trầm, mẹ luôn luôn đồng hành và chăm sóc chúng ta với tình yêu vô điều kiện. Vào mỗi dịp đặc biệt như Ngày của Mẹ hay những sự kiện quan trọng của mẹ, chúng ta có cơ hội để tặng mẹ những món quà tuyệt vời thay cho lời tri ân.
Hãy để Thermomix trở thành một trợ thủ đáng tin cậy và nguồn cảm hứng cho mẹ trong việc tạo ra những bữa ăn ngon lành và tạo ra những kỷ niệm đáng nhớ cho cả gia đình. Đồng thời, hãy luôn nhớ rằng tình yêu và sự quan tâm của chúng ta không chỉ tồn tại trong một ngày đặc biệt mà cả suốt cuộc đời.
Robot nấu ăn Thermomix không chỉ là một thiết bị nấu ăn thông thường, nó còn là một giải pháp hoàn hảo cho những người muốn duy trì một lối sống ăn lành mạnh và tối ưu hóa kết quả tập luyện của mình. Với sự kết hợp của công nghệ hiện đại và tính năng đa năng, Thermomix đem đến một loạt các ưu điểm cho gymer. Hãy khám phá những thông điệp hấp dẫn mà Thermomix mang đến cho người tập gym tromg bài viết này nhé.
Một trong những yếu tố quan trọng khi tập gym là sự kỷ luật và quản lý thời gian hiệu quả. Với Thermomix, bạn không cần phải mất thời gian lâu để chuẩn bị bữa ăn phức tạp sau khi tập luyện mệt mỏi. Thiết bị này có khả năng thực hiện nhiều chức năng nấu ăn như nấu, xay, hấp, khuấy và trộn trong một lần duy nhất. Bạn có thể nhanh chóng tạo ra những món ăn bổ dưỡng, giàu chất dinh dưỡng mà không cần phải bận tâm về việc chế biến từng thành phần riêng lẻ. Thời gian tiết kiệm này giúp bạn có thêm thời gian cho các hoạt động khác, giúp tăng cường hiệu suất tập luyện và giảm căng thẳng.
Máy nấu ăn thông minh Thermomix: Lựa chọn thông minh cho người tập gym
Thermomix giúp chế biến món ăn lành mạnh và giữ nguyên giá trị dinh dưỡng
Việc duy trì một lối sống lành mạnh và rèn luyện cơ thể thông qua việc tập gym đã trở thành xu hướng phổ biến. Tuy nhiên, một trong những thách thức lớn mà những người tập gym thường gặp phải là thời gian và công sức để chuẩn bị bữa ăn lành mạnh và bổ dưỡng sau mỗi buổi tập. Đó là lý do tại sao việc sử dụng máy nấu ăn Thermomix trở nên ngày càng phổ biến và được ưa chuộng bởi những người tập gym. Dưới đây là những lợi ích và ưu điểm của việc sử dụng máy nấu ăn Thermomix:
Tiết kiệm thời gian
Máy nấu ăn Thermomix giúp bạn tiết kiệm thời gian đáng kể trong việc chuẩn bị bữa ăn. Với khả năng nấu nhanh chóng và hiệu quả, máy có thể thực hiện đa số các công việc nấu nướng cơ bản như cắt, xay, trộn, hấp và nấu chín chỉ trong một thiết bị duy nhất. Bạn không cần phải đứng bên bếp và giữ cho đồ ăn không bị cháy hay trở nên quá chín. Điều này giúp bạn có thêm thời gian để tập trung vào việc rèn luyện cơ thể và thư giãn sau mỗi buổi tập gym.
Dễ sử dụng và tiện lợi
Thermomix được thiết kế đơn giản và dễ sử dụng. Với một số lượng lớn các chương trình nấu ăn và công thức có sẵn, bạn có thể tìm thấy và chọn món ăn phù hợp với nhu cầu dinh dưỡng của mình chỉ bằng một vài lần chạm. Máy cũng có màn hình cảm ứng thông minh và điều khiển điện tử, giúp bạn dễ dàng điều chỉnh nhiệt độ, thời gian nấu và tốc độ trộn theo ý muốn. Điều này cho phép bạn nấu ăn một cách chính xác và chất lượng, đảm bảo bữa ăn sau tập gym là hoàn hảo.
Đa dạng và linh hoạt
Máy nấu ăn Thermomix cung cấp một loạt các chức năng nấu ăn, từ nấu canh, hấp rau, xay sinh tố đến làm kem và làm bánh. Các chức năng tích hợp này này cho phép bạn thực hiện nhiều công việc nấu nướng khác nhau chỉ trong một thiết bị duy nhất. Bạn có thể dễ dàng thay đổi công thức và thích nghi với khẩu vị và mục tiêu dinh dưỡng của mình. Việc có thể tạo ra các món ăn đa dạng và phong phú giúp bạn tránh nhàm chán và duy trì sự hứng thú với chế độ ăn sau khi tập luyện.
Giữ được dinh dưỡng trong thực phẩm
Máy nấu ăn Thermomix được thiết kế để giữ nguyên giá trị dinh dưỡng của các nguyên liệu. Nhờ khả năng hấp và nấu chín nhanh, máy giúp giữ lại các chất dinh dưỡng quan trọng trong thực phẩm, như vitamin và khoáng chất. Bạn có thể chế biến các món ăn tươi ngon và bổ dưỡng mà không cần thêm nhiều dầu mỡ hay chất béo, đáp ứng được nhu cầu dinh dưỡng của cơ thể sau khi tập luyện.
Cá hồi là một nguồn protein chất lượng cao và giàu axit béo omega-3, có tác dụng chống viêm và tăng cường sức khỏe tim mạch.
Thermomix được thiết kế với công nghệ tiên tiến, bao gồm các chức năng an toàn như khóa trẻ em và bảo vệ quá nhiệt. Điều này giúp đảm bảo an toàn khi sử dụng máy và tránh các tai nạn không đáng có trong quá trình nấu nướng. Hơn nữa, việc sử dụng máy nấu ăn giúp giảm thiểu việc sử dụng nhiều nồi nấu và chảo, từ đó giảm lượng dụng cụ nấu ăn cần rửa và làm sạch sau mỗi bữa ăn.
Tiết kiệm chi phí và giảm lãng phí thực phẩm
Một lợi ích quan trọng khác của việc sở hữu máy Thermomix cho người tập gym là tiết kiệm chi phí và giảm lãng phí thực phẩm. Bằng cách nấu ăn tại nhà với Thermomix, bạn có thể kiểm soát được nguyên liệu và các thành phần trong món ăn, tránh việc sử dụng các chất bảo quản và chất tạo màu nhân tạo. Điều này không chỉ giúp bạn tiết kiệm tiền mua thực phẩm, mà còn đảm bảo rằng bạn đang tiêu thụ các món ăn tươi ngon và giàu dinh dưỡng.
Ngoài ra, Thermomix cũng giúp bạn tận dụng tối đa các nguyên liệu thực phẩm. Với tính năng xay, trộn và nấu ở cùng một thiết bị, bạn có thể sử dụng các phần không dùng đến của thực phẩm để tạo ra các món ăn phụ, nước sốt hay gia vị. Điều này không chỉ giúp giảm lãng phí thực phẩm mà còn giúp bạn tiết kiệm thời gian và công sức trong việc chuẩn bị các món ăn.
Thermomix không chỉ là một máy nấu ăn thông thường, mà là một trợ thủ đáng tin cậy cho người tập gym. Với tính năng nấu tầng thông minh, việc chuẩn bị các bữa ăn lành mạnh và giàu chất dinh dưỡng trở nên dễ dàng và tiết kiệm thời gian. Bạn có thể tận hưởng sự đa dạng trong chế biến món ăn, linh hoạt điều chỉnh công thức và kiểm soát lượng calo và các chất dinh dưỡng trong khẩu phần ăn của mình.
Thermomix không chỉ giúp bạn duy trì một lối sống ăn lành mạnh mà còn là một nguồn cảm hứng cho sự sáng tạo ẩm thực của bạn. Với Thermomix, bạn có thể tạo ra những món ăn ngon, bổ dưỡng và tốn ít thời gian. Hãy khám phá sự tiện lợi và sức mạnh của Thermomix và trải nghiệm một cuộc sống lành mạnh và hấp dẫn hơn khi tập gym.
Thermomix mang đến cho bạn sự đa dạng và linh hoạt trong việc chế biến món ăn. Với hàng trăm công thức sẵn có trên máy, bạn có thể khám phá và thử nghiệm các món ăn khác nhau phù hợp với khẩu vị và mục tiêu dinh dưỡng của mình. Từ súp, nước sốt, smoothie đồ nướng đến món tráng miệng và đồ uống, Thermomix đáp ứng mọi nhu cầu ẩm thực của bạn.
Ngoài ra, Thermomix cũng cung cấp tính năng độc đáo cho phép bạn tùy chỉnh và điều chỉnh công thức theo nhu cầu riêng của mình. Bạn có thể thay đổi thành phần, lượng muối, đường và các thành phần khác để đảm bảo món ăn phù hợp với chế độ ăn của bạn. Điều này giúp bạn kiểm soát được lượng calo và các chất dinh dưỡng trong món ăn.
Junjunpeach – một nữ gymer và cũng là một PT chia sẻ: “Mình thích nhất khi dùng Thermomix là tận dụng tối đa được chức năng nấu tầng và chức năng set nhiêt độ. Món ăn được nấu cực nhanh gọn, giữ nguyên chất dinh dưỡng và hạn chế tối đa dầu mỡ. Ưu điểm lớn nhất của máy là cân đo chuẩn chỉnh giúp cho dân tập gym không cần phải chuẩn bị quá nhiều dụng cụ thiết bị trước mỗi bữa ăn. Mùi thức ăn, băm chặt, nồi niêu xoong chảo không còn là vấn đề nữa. Mình rất hay chế biến ức gà và cá hồi với Thermomix, món chuẩn gymer mà không nhàm chán”.
Gymer Junjunpeach rất thích chiếc máy nấu ăn Thermomix và cô thường sử dụng cho những bữa ăn của mình, tư vấn cho học viên sử dụng
Ưu điểm của chức năng nấu tầng của máy Thermomix
Chức năng nấu tầng (varoma) trên máy Thermomix mang lại nhiều tiện lợi cho người sử dụng, đặc biệt là các gymer khi muốn nấu ăn nhanh chóng, tiết kiệm thời gian và bảo toàn giá trị dinh dưỡng của các nguyên liệu. Dưới đây là một số lợi ích và tiện lợi của chức năng nấu tầng trên máy Thermomix:
Nấu nhiều món cùng một lúc: Chức năng nấu tầng cho phép bạn nấu chín các nguyên liệu khác nhau cùng một lúc. Bạn có thể chế biến một món chính trong phần chính của máy, và đồng thời nấu các món phụ như rau, hải sản, hoặc thực phẩm khác trên tầng trên. Điều này giúp tiết kiệm thời gian và tăng tính tiện lợi trong quá trình nấu ăn.
Giữ nguyên chất dinh dưỡng: Chức năng nấu tầng giúp giữ nguyên giá trị dinh dưỡng của các nguyên liệu. Thực phẩm trên tầng trên được nấu hấp bằng hơi nước nóng từ phần chính, giúp giữ nguyên hương vị và chất dinh dưỡng quan trọng như vitamin và khoáng chất.
Giảm sử dụng dầu mỡ: Khi nấu hấp trên tầng trên, không cần sử dụng dầu mỡ để chế biến thực phẩm. Điều này giúp giảm lượng calo và chất béo trong món ăn, phù hợp với những người có chế độ ăn giảm cân hoặc muốn duy trì một lối sống ăn lành mạnh.
Dễ dàng kiểm soát thời gian nấu: Chức năng nấu tầng trên Thermomix cho phép bạn điều chỉnh thời gian nấu của các nguyên liệu trên tầng trên và phần chính một cách riêng biệt. Bạn có thể nấu chín một phần trong thời gian ngắn hơn, hoặc nấu lâu hơn nếu cần thiết.
Máy nấu ăn Thermomix cung cấp một loạt các chức năng nấu ăn, từ nấu canh, hấp rau, xay sinh tố đến làm kem và làm bánh. Điều này cho phép bạn thực hiện nhiều công việc nấu nướng khác nhau chỉ trong một thiết bị duy nhất.
Vì sao gymer thường chọn ức gà và cá hồi làm món ăn chính trong thực đơn?
Người tập gym thường chọn ức gà và cá hồi làm món ăn chính trong thực đơn vì những lý do sau:
HLV junjunpeach sở hữu một thân hình quyến rũ, gợi cảm và khỏe mạnh
Cung cấp protein chất lượng: Ức gà và cá hồi đều là nguồn protein chất lượng cao. Protein là thành phần quan trọng để xây dựng và phục hồi cơ bắp sau khi tập luyện. Sự cân bằng protein trong chế độ ăn giúp duy trì và phát triển cơ bắp, đồng thời hỗ trợ quá trình giảm mỡ cơ thể và tăng cường sự bền bỉ.
Chất béo lành mạnh: Ức gà và cá hồi chứa chất béo lành mạnh như axit béo omega-3. Omega-3 có nhiều lợi ích cho sức khỏe tim mạch và não bộ. Nó giúp giảm viêm, tăng cường chức năng tim mạch, và cải thiện quá trình trao đổi chất.
Thấp carb và giàu chất dinh dưỡng: Ức gà và cá hồi ít chứa carb, giúp kiểm soát đường huyết và tăng cường quá trình đốt cháy chất béo. Đồng thời, chúng cung cấp các chất dinh dưỡng quan trọng như vitamin B, vitamin D, canxi, sắt, kẽm và kali.
Dễ tiêu hóa và hấp thu: Cả ức gà và cá hồi có cấu trúc protein dễ tiêu hóa và hấp thu. Điều này giúp cơ thể nhanh chóng hấp thụ các chất dinh dưỡng và sử dụng chúng để tái tạo và phục hồi cơ bắp sau khi tập luyện.
Đa dạng trong chế biến: Ức gà và cá hồi có thể được chế biến theo nhiều cách khác nhau, từ nướng, hấp, nấu chín đến nướng bếp lò. Điều này mang lại sự linh hoạt và đa dạng cho người tập gym khi tạo ra các món ăn ngon miệng và phong phú trong chế độ ăn của họ.
Tuy nhiên, mỗi người có thể có sở thích và nhu cầu dinh dưỡng khác nhau, do đó việc lựa chọn thực phẩm phải phù hợp với mục tiêu cá nhân và hướng dẫn từ chuyên gia dinh dưỡng.
Cá hồi chứa chất béo lành mạnh như axit béo omega-3. Omega-3 có nhiều lợi ích cho sức khỏe tim mạch và não bộ
Súp gừng – Đậu Hà Lan: Gừng có tác dụng kích thích quá trình trao đổi chất, giúp tăng cường đốt cháy chất béo và giảm cảm giác thèm ăn. Đậu Hà Lan là một nguồn thực phẩm giàu chất xơ, protein và các vitamin nhóm B, cung cấp năng lượng cho cơ thể và giúp duy trì cơ bắp khỏe mạnh. Cá hồi là một nguồn protein chất lượng cao và giàu axit béo omega-3, có tác dụng chống viêm và tăng cường sức khỏe tim mạch. Sốt chanh cung cấp hương vị tươi mát và giúp tăng cường hấp thụ chất dinh dưỡng, đồng thời giúp tiêu hóa tốt hơn.
Súp lơ xanh và khoai tây: Lơ xanh (broccoli) là một loại rau giàu chất xơ, chứa nhiều vitamin C, vitamin K và chất chống oxy hóa. Nó giúp cung cấp chất dinh dưỡng cho cơ thể và hỗ trợ quá trình tái tạo cơ bắp. Khoai tây là một nguồn tinh bột phức, cung cấp năng lượng kéo dài và giúp tăng cường sự bền bỉ trong quá trình tập luyện.
Các món trong thực đơn trên có những lợi ích cho người tập gym như cung cấp năng lượng, protein chất lượng, chất xơ, vitamin và khoáng chất. Chúng giúp duy trì cơ bắp, hỗ trợ quá trình giảm mỡ và cung cấp các chất dinh dưỡng quan trọng cho sự phục hồi sau khi tập luyện.
Món ăn phù hợp với những người tập gym
Ngoài ra, bạn cũng có thể tham khảo công thức món ăn phù hợp với những người tập gym và có thể chế biến bằng máy Thermomix. Công thức chi tiết bạn có thể tìm thấy trên Web/App Morden Cook Việt Nam hoặc hệ sinh thái công thức toàn cầu Cookidoo
Súp hấp đậu hạt và rau củ:
Nguyên liệu: đậu hạt, cà rốt, khoai tây, hành tây, nấm, gia vị theo khẩu vị.
Hướng dẫn: Đặt tất cả các nguyên liệu vào máy Thermomix và chọn chương trình hấp. Sau khi hấp chín, trộn nhuyễn cho đến khi mịn màng. Thêm gia vị và nấu thêm một lúc. Súp hấp đậu hạt và rau củ sẽ giúp cung cấp chất xơ và dinh dưỡng cần thiết sau buổi tập.
Gà nướng ớt chuông và hành tây:
Nguyên liệu: gà, ớt chuông đỏ và xanh, hành tây, tỏi, gia vị theo khẩu vị.
Hướng dẫn: Trộn các nguyên liệu gia vị với gà trong một túi ni lông. Đặt túi ni lông vào máy Thermomix và chọn chương trình nướng. Gà sẽ được nướng đều và thơm ngon mà không cần sử dụng dầu mỡ.
Sinh tố choco chuối hạt lanh:
Nguyên liệu: chuối chín, sữa hạnh nhân, hạt lanh, mật ong, bột ca cao không đường.
Hướng dẫn: Cho tất cả nguyên liệu vào máy Thermomix và trộn đều cho đến khi mịn và sánh mượt. Sinh tố này giàu chất chống oxy hóa và chất xơ, giúp phục hồi cơ bắp và tăng cường sức khỏe tim mạch.
Hướng dẫn: Xay hạnh nhân thành bột trong máy Thermomix. Sau đó, thêm các nguyên liệu còn lại và trộn đều để tạo thành một bột nhão. Đặt bột vào nồi để nở. Khi nở đều, nướng bánh mì trong máy hoặc trong lò nướng.
Salad gà và quinoa:
Nguyên liệu: gà, quinoa, rau xà lách, dưa leo, cà chua, hành tây, gia vị và nước sốt theo khẩu vị.
Chế độ dinh dưỡng cho người tập Gym
Phương pháp dinh dưỡng thường được các Gymer áp dụng:
Dưới đây là một số nguyên tắc và gợi ý về cách ăn uống cho một gymer:
Cân đối dinh dưỡng: Bữa ăn của một gymer nên cân đối các nhóm thực phẩm cơ bản như protein, carbohydrate và chất béo. Protein giúp xây dựng và phục hồi cơ bắp, carbohydrate cung cấp năng lượng cho cơ thể và chất béo làm nhiệm vụ bảo vệ các cơ quan và hấp thụ vitamin. Hãy lựa chọn các nguồn thực phẩm giàu protein như thịt gà, cá, trứng, đậu và các nguồn carbohydrate phức tạp như lúa mì, gạo nâu, khoai tây và rau quả tươi.
Ăn thường xuyên: Gymer nên ăn nhiều bữa nhỏ trong ngày thay vì một hoặc hai bữa lớn. Điều này giúp duy trì năng lượng ổn định và giảm cảm giác đói giữa các bữa ăn. Hãy ăn ít nhất 5-6 bữa nhỏ trong ngày và lựa chọn các món ăn giàu chất xơ để giữ cảm giác no lâu hơn.
Uống đủ nước: Hydrat hóa cơ thể là rất quan trọng khi tập luyện. Gymer cần uống đủ nước trong suốt ngày để duy trì sự cân bằng nước trong cơ thể và đảm bảo hiệu suất tập luyện tốt nhất. Hãy cố gắng uống ít nhất 8-10 ly nước mỗi ngày và tăng cường uống nước trước, trong và sau khi tập luyện.
Tránh thực phẩm xử lý và đồ ăn nhanh: Đối với một gymer, tránh thực phẩm xử lý và đồ ăn nhanh là điều cần thiết. Những loại thực phẩm này thường chứa nhiều chất bảo quản, đường và chất béo không tốt cho sức khỏe. Hãy tập trung vào việc sử dụng các nguyên liệu tươi và chế biến thực phẩm tại nhà để kiểm soát chất lượng và dinh dưỡng.
Bổ sung chất xơ: Chất xơ là một yếu tố quan trọng trong cách ăn uống của một gymer. Chất xơ giúp duy trì sự bão hòa trong cảm giác no, hỗ trợ tiêu hóa và duy trì sức khỏe đường ruột. Bạn nên tăng cường sự tiêu thụ của các nguồn thực phẩm giàu chất xơ như rau xanh, quả, hạt và ngũ cốc nguyên hạt. Đồng thời, hãy đảm bảo uống đủ nước để hỗ trợ quá trình tiêu hóa chất xơ một cách hiệu quả.
Chia bữa ăn phù hợp: Đối với một gymer, việc chia bữa ăn phù hợp và điều chỉnh khẩu phần tùy thuộc vào mục tiêu tập luyện là quan trọng. Nếu bạn muốn giảm cân, hãy tập trung vào việc giảm lượng calo và tăng cường protein trong khẩu phần ăn. Nếu bạn muốn tăng cơ và sức mạnh, hãy cân nhắc tăng lượng protein và carbohydrate. Hãy tìm hiểu về cách tính toán lượng calo và chất dinh dưỡng cần thiết cho mục tiêu của bạn và tạo ra một kế hoạch ăn uống phù hợp.
Thực phẩm giàu chất chống oxy hóa: Gymer thường phải đối mặt với căng thẳng cơ bắp và tổn thương tế bào do tập luyện. Để hỗ trợ quá trình phục hồi và bảo vệ cơ thể, hãy tăng cường việc tiêu thụ thực phẩm giàu chất chống oxy hóa như các loại rau xanh, trái cây, hạt, và gia vị như nghệ và tỏi.
Tránh đồ uống có cồn và đường: Cồn và đường có thể ảnh hưởng đến hiệu suất tập luyện và quá trình phục hồi sau đó. Hạn chế việc tiêu thụ đồ uống có cồn và đồ uống có đường, và thay thế bằng nước, trà xanh, hoặc nước ép trái cây tự nhiên để giữ cho cơ thể khỏe mạnh và tối ưu hóa kết quả tập luyện.
Đồ ăn trước và sau tập luyện: Trước khi tập luyện, hãy ăn một bữa nhẹ chứa các nguồn carbohydrate phức tạp để cung cấp năng lượng cho cơ thể. Sau khi tập luyện, hãy ăn một bữa chứa protein và carbohydrate để phục hồi cơ bắp và nạp lại năng lượng.
Cân nhắc bổ sung: Một số gymer có thể cân nhắc bổ sung các chất dinh dưỡng nhất định như protein bổ sung, chất bổ sung cho khớp và chất bổ sung điện giải để đảm bảo cơ thể được cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng và hỗ trợ quá trình phục hồi cơ bắp.
Thermomix – trợ thủ đáng tin cậy cho người tập gym
Máy nấu ăn thông minh Thermomix
Trong cuộc sống hiện đại, việc duy trì một lối sống lành mạnh và tối ưu hóa kết quả tập luyện không chỉ là một mục tiêu cá nhân mà còn là một nhu cầu ngày càng tăng của nhiều người. Và máy Thermomix đã chứng minh rằng nó là một trợ thủ đáng tin cậy cho người tập gym, giúp họ đạt được mục tiêu về sức khỏe và thể hình một cách thông minh.
Với sự tiện lợi, đa năng và thông minh, Thermomix mang đến những ưu điểm đáng kinh ngạc cho người tập gym. Từ việc tiết kiệm thời gian, chế biến món ăn lành mạnh và giữ nguyên giá trị dinh dưỡng, đến sự linh hoạt trong việc chế biến và tiết kiệm chi phí, Thermomix là một lựa chọn thông minh không chỉ giúp bạn tạo ra những bữa ăn ngon lành mạnh mà còn thúc đẩy sự phát triển và tiến bộ trong cuộc sống tập luyện của bạn.
Nếu bạn đang tìm kiếm một công cụ hiệu quả và tiện lợi để hỗ trợ chế biến các món ăn phù hợp với chế độ ăn của người tập gym, hãy cân nhắc đến Thermomix. Với sự kết hợp hoàn hảo giữa công nghệ và sức khỏe, Thermomix là một đối tác đáng tin cậy, giúp bạn tạo ra những bữa ăn giàu chất dinh dưỡng và hấp dẫn, đồng thời tối ưu hóa kết quả tập luyện của bạn.
Hãy thử sức với Thermomix và khám phá sự tiện lợi và sức mạnh của nó trong việc xây dựng một cuộc sống lành mạnh và đạt được sức khỏe và thể hình tốt nhất. Thermomix – người bạn đồng hành đáng tin cậy của người tập gym!
